3 raisons qui vont vous donner envie de transpirer
Si ce n'est pas la chose la plus agréable ni la plus attirante qui existe, suer est néanmoins le signe d'un organisme qui fonctionne bien. Ce mécanisme, qui permet de garder le corps à une température d'environ 37°, intervient afin d'aider le corps à se refroidir. Transpirer est donc indispensable pour éviter la surchauffe lors d'une activité physique. Cependant, en dehors de sa fonction sur l'organisme, les bienfaits de ce phénomène sont nombreux.
Et oui, la transpiration possède de multiples vertus pour la peau. En premier lieu, elle favorise sa bonne nutrition ainsi que son hydratation. Mais ce n'est pas tout, la sueur permet également de nettoyer les pores et d'éliminer les cellules mortes. Une bonne séance de sport rendra donc votre peau plus claire, plus nette et plus lisse, et éliminera les toxines qui vous donnent mauvaise mine en encombrant votre peau. Un vrai produit beauté ! De là à dire qu'il faut transpirer pour être beau, il n'y a qu'un pas.
Ce n'est un secret pour personne, faire du sport permet de se vider l'esprit. Cependant, il semblerait que le fait de suer ne soit pas étranger à cette sensation d'apaisement ressentie pendant et après une activité. En effet, transpirer agit sur le système nerveux et permet d'évacuer le stress. La qualité du sommeil est également meilleure après une bonne séance de sport. Les hammams et les saunas témoignent également de l'effet relaxant de la transpiration. De plus, comme pour la peau, suer permet de désacidifier l'organisme en éliminant les toxines présentes, ce qui a pour conséquence de réduire la fatigue car un corps acide est un corps fatigué.
De nos jours, tout est mis en oeuvre pour nous éviter d'effectuer des efforts physiques trop contraignants. Par exemple, les voitures et parfois même internet nous permettent de ne pas nous déplacer à pied, et les travaux difficiles sont effectués par des machines. Nous transpirons donc beaucoup moins aujourd'hui qu'il y'a 50 ans. Cependant notre environnement est de plus en plus pollué et notre organisme peine à évacuer les pesticides, les métaux et les autres produits nocifs qu'il contient. Il est donc impératif de beaucoup bouger afin de ne pas stocker ces déchets. Transpirer permet d'éliminer les virus et les mauvaises bactéries présentes dans le sang, et de se protéger des inflammations qui interviennent lorsque les toxines sont stockées en trop grandes quantités dans l'organisme. La transpiration est donc un mécanisme indispensable pour être et rester en bonne santé. Elle est également signe de bonne forme car les personnes entrainées ont tendance à suer plus facilement. Alors ne trainez plus, enfilez vos baskets et dépensez vous !
Pour réserver vos activités sportives à prix réduits, rendez-vous sur www.wewantsport.com.
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| L'effort physique est le meilleur moyen de transpirer et d'évacuer les toxines stockées par l'organisme |
1. Bénéfique pour la peau
Et oui, la transpiration possède de multiples vertus pour la peau. En premier lieu, elle favorise sa bonne nutrition ainsi que son hydratation. Mais ce n'est pas tout, la sueur permet également de nettoyer les pores et d'éliminer les cellules mortes. Une bonne séance de sport rendra donc votre peau plus claire, plus nette et plus lisse, et éliminera les toxines qui vous donnent mauvaise mine en encombrant votre peau. Un vrai produit beauté ! De là à dire qu'il faut transpirer pour être beau, il n'y a qu'un pas.
2. Des propriétés relaxantes
Ce n'est un secret pour personne, faire du sport permet de se vider l'esprit. Cependant, il semblerait que le fait de suer ne soit pas étranger à cette sensation d'apaisement ressentie pendant et après une activité. En effet, transpirer agit sur le système nerveux et permet d'évacuer le stress. La qualité du sommeil est également meilleure après une bonne séance de sport. Les hammams et les saunas témoignent également de l'effet relaxant de la transpiration. De plus, comme pour la peau, suer permet de désacidifier l'organisme en éliminant les toxines présentes, ce qui a pour conséquence de réduire la fatigue car un corps acide est un corps fatigué.
3. Optimise la santé
De nos jours, tout est mis en oeuvre pour nous éviter d'effectuer des efforts physiques trop contraignants. Par exemple, les voitures et parfois même internet nous permettent de ne pas nous déplacer à pied, et les travaux difficiles sont effectués par des machines. Nous transpirons donc beaucoup moins aujourd'hui qu'il y'a 50 ans. Cependant notre environnement est de plus en plus pollué et notre organisme peine à évacuer les pesticides, les métaux et les autres produits nocifs qu'il contient. Il est donc impératif de beaucoup bouger afin de ne pas stocker ces déchets. Transpirer permet d'éliminer les virus et les mauvaises bactéries présentes dans le sang, et de se protéger des inflammations qui interviennent lorsque les toxines sont stockées en trop grandes quantités dans l'organisme. La transpiration est donc un mécanisme indispensable pour être et rester en bonne santé. Elle est également signe de bonne forme car les personnes entrainées ont tendance à suer plus facilement. Alors ne trainez plus, enfilez vos baskets et dépensez vous !
Pour réserver vos activités sportives à prix réduits, rendez-vous sur www.wewantsport.com.
3 raisons qui vont vous donner envie de transpirer
Revue par
Unknown
on
16:38:00
Notation :
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